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　　在(zài )日常(cháng )起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差较大(dà )、冷暖交替，因(yīn )此在衣着(zhe )方(fāng )面要适时增减。需要提(tí )醒(xǐng )的是(shì )，春(chūn )分后夜(yè )晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这样有(yǒu )助于体内的阳气(qì )升(shēng )发(fā )。