《|三亿体育app官方网站下载》

【三亿体育免费开户敬98db in】

　　在(zài )这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。