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　　在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。