在(zài )这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食(shí )或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018