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　　在日常(cháng )起居(jū )上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要适(shì )时增减。需要提醒(xǐng )的(de )是(shì )，春分(fèn )后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足(zú )的(de )睡眠需要早睡早(zǎo )起(qǐ )，这样有助于(yú )体内(nèi )的阳(yáng )气升(shēng )发(fā )。