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　　在日常(cháng )起居(jū )上，此(cǐ )时(shí )昼(zhòu )夜(yè )温差较(jiào )大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是(shì )，春分(fèn )后夜晚时(shí )间(jiān )缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充(chōng )足的睡(shuì )眠需(xū )要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。