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　　在(zài )日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜(yè )温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此在(zài )衣着方面要适时增(zēng )减。需要提(tí )醒的(de )是(shì )，春分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短(duǎn )，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起(qǐ )，这(zhè )样有(yǒu )助(zhù )于体内的阳气升(shēng )发(fā )。