《|三亿体育app下载 信誉可靠》

【三亿体育官方app下载安装】

　　在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。