《|三亿体育官方app》

【三亿体育官方下载app】

　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就(jiù )是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。