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　　在(zài )日常起居(jū )上，此(cǐ )时昼夜温差(chà )较大(dà )、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面(miàn )要(yào )适时增(zēng )减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠(mián )需(xū )要(yào )早睡早起，这样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气(qì )升(shēng )发。