《|三亿体育官方app》

【三亿体育app官网】

　　在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。