《|三亿体育官方网站 v98 tv》

【三亿体育官方大全见98dbin】

　　在(zài )这个(gè )时节(jiē )该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。